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La diversification alimentaire chez bébé : les recommandations de notre pédiatre

La diversification Alimentaire (DA) intervient lorsque le lait maternel ou le lait maternisé ne suffisent plus à combler les besoins nutritionnels de bébé .

Elle consiste à introduire progressivement d’autres aliments (céréales, fruits, légumes, viandes, etc.) dans le menu de bébé.

Cette étape fondamentale nécessite de la part des parents quelques notions et une petite mise à jour concernant les nouveaux principes de la diététique.

Quand commencer la DA?

Le consensus de la DA a été actualisé ces dernières années pour conclure que tout aliment doit être introduit entre l’âge de 04 mois et l’âge de 6 mois, que l’enfant ait ou non des antécédents allergiques.

Par quoi commencer?

La question est très simple pourtant nous avons longuement compliqué les choses en créant des tableaux de diversification compliqués et contraignant aux parents : ON COMMENCE AU FEELING : LÉGUMES, LAITAGES, FRUITS, VIANDES. ..le choix revient aux parents et à l’acceptation des goûts de votre bébé.

NB: mon choix personnel porte à privilégier les produits FRAIS, BIO, FAIT MAISON sans colorants et sans matières conservateurs

Faut-il continuer l’allaitement maternel si maman le souhaite?

Un OUI CATÉGORIQUE s’impose et ne pas oublier que l’allaitement maternel est un produit BIO, ECONOMIQUE, ECOLOGIQUE, FRAIS ET TOUT LE TEMPS DISPONIBLE.

Faut il continuer a donner du lait maternisé si bébé est  sous allaitement mixte ou sous lait artificiel ?

Bien sûr que oui, le lait est un aliment très important chez les enfants de moins de 36 mois, si bébé ne prend pas beaucoup de lait il risque d’avoir des carences ( de fer, de calcium et de vitamines)

Comment diversifier ?

En introduisant un Aliment à la fois, on commence par les aliments liquides, semi liquides puis solides.

Donnez nous un exemple de diversification ?

Aucun exemple doit etre suivi, les parents peuvent aller au feeling.

Si 4 biberons de 210 cc de lait sont donnés par jour avec un jus de tomate ou une purée de pomme de terre comme début de DA c’est un bon début de diversification.

Quelle est la quantité de lait que bébé doit recevoir par 24 heures ?

En général je dirai pas moins de 500 cc de lait par jour si votre enfant reçoit 3 repas diversifiés par jour .

Si bébé reçoit un seul repas par jour , quatres biberons de 210 cc de lait sont requis par jour afin de bien couvrir ses besoins nutritionnels.

Pourrais je saler / épicer /sucrer les repas de mon enfants?

UN NON CATÉGORIQUE POUR LES ÉPICES ( poivron noir, safran, paprika …etc)

Sucrer et saler le moins possible.

Pourrais je donner des jus industriels et des sodas à mon nourrisson de 24 mois?

Cette question m’a été posées de nombreuses fois.

SVP pas de soda pour vos enfants, pas de jus industriel aux moins de deux ans.

Vu que tout est permis au delà de l’âge de 04 mois pourrais je donner des arachides à mon enfant ?

Oui, à condition que ça soit bien broyer /mixer.
NE JAMAIS DONNER DES CACAHUÈTES /NOISETTES /GRAINS AUX MOIS DE 06 ANS PAR PEUR DE SUFFOCATION ( FAUSSE ROUTE)

Article écrit par Dr. FEDJER AMINA résidente en pédiatrie au CHU’Oran .

Prè eclampsie : le combat d’une maman pour la survie de son bébé prématuré

C’est le récit d’une maman courage qui partage avec nous son expérience de maman, de la grossesse à l’accouchement

Un certain décembre 2014 je suis tombée enceinte 4mois après notre mariage.. Vous imaginez le grand bonheur pour moi et mon mari.

Comme pour la majorité des grossesses, les 3 premiers mois étaient marqué par des nausées et des vertiges, une période assez difficile mais je me disait que c’était un passage obligatoire et que après ces 3mois les choses vont rentrer dans l’ordre et je pourrais enfin profiter de ma grossesse…mais la réalité était tout autre.

Les choses ont alors commencé à ce compliquer, en effet à chaque rendez vous chez le gynécologue je grossissait de 7 kilo arriver jusqu’au jour où j’ai dit à ma gynécologue que ce n’était pas normal car mes pieds avaient terriblement enfler et la elle décide de  me donner  des analyses de protéinurie à faire et le résultat tombe j’étais atteinte de pré eclempsie sévère (une tension très élevé et toutes les protéines que je mangeais allez avec les urines) hospitalisé en urgence à 27semaine de grossesse à l’hôpital de Bainem les médecins étaient pessimistes quand à la survie du bébé et tous le personnel médicale me disait que la priorité c’est de sauver la maman, vous sauvez !

Imaginez ma tristesse et ma souffrance a cet instant, mais l’instinct maternel était plus fort et je voulais sauvez ce bébé, mon bébé … et c’est la que mon combat à commencé. Je priais dieu nuit et jour pour pouvoir prendre mon bébé dans mes bras, Ma santé ce détériorer de plus en plus au fil des jours et  arriver à 32 semaine bébé ne grandissait plus à il a stagné à 1 kg 200

Un soir son coeur commencé à s’affeblire alors les médecins mon annoncé qu’il fallait tenter une césarienne mais qu’il ne fallait pas trop espérer car le bébé était trop petit pour survivre mais j’ai prié et je me disait que tous est entre les mains de dieu et que je compte sur lui… Puis j’ai accepté la césarienne qui c’était déroulée dans de bonnes conditions et ma petite princesse est née à 1kg 200.

Un long combat s’en est suivie, un combat de survie dans une couveuse et ma fille a finalement survécu  alors qu’il n’y avait pas beaucoup d’espoir mais grâce à la volonté Dieu elle est là . Ma petite princesse a deux ans  maintenant  elle se porte à merveille. Je voulais saisir l’occasion pour dire un  grand merci au Dr Aoubid (hôpital bainem) et donner du courage a toutes les mamans qui passent par la même situation

Article co écrit par mamanDZ et  L.N membre de la communauté MamanDZ

Tous savoir sur le portage

Qu’est-ce que le portage?

Le portage consiste à porter votre enfant contre vous, en le transportant à l’aide dun tissu ou d’un dispositif adapté.
Utilisé adéquatement, le portage est une méthode simple et confortable très bénéfique pour vous et votre enfant à condition de respecter certaines règles de sécurité.

Quelles sont Les avantages du portage pour le bébé ?

1/ Facilite la digestion:
La position verticale favorise les rots, évite les reflux et diminue les coliques.

2/Facilite la formation du lien d’attachement: Le peau à peau procure un setiment de sécurité et de bonheur chez votre enfant

3/Le portage est un bon moyen anti stress

4/Stimule le développement cognitif.
Lorsque le bébé est porté, sa vision est à la hauteur du visage du parent ce qui stimule son attention, sa curiosité et son intelligence .

5/Favorise le sommeil.

6/Assure un développement adéquat des articulations et des muscles.

Le portage, quel avantage pour les parents ?

1/Procure une liberté de mouvement.
On porte bébé tout en ayant les mains libres

2/Contribue à la formation du lien parent-enfant.
Le portage permet de mieux interpréter les signes faits par le bébé, car il aide le parent à être plus sensible aux signaux de son enfant. Il est alors plus en mesure d’y répondre rapidement. Cela pourrait d’ailleurs aider à prévenir l’agitation du bébé.

3/Renforce le sentiment de compétence parentale et de confiance en soi.

4/Le portage aurait aussi un effet positif sur la santé mentale de la mère.

5/Favorise l’allaitement.

Article écrit par Dr. FEDJER amina pour Maman. Dz

Deux ans de prison pour l’homme qui a suspendu un bébé depuis le balcon d’une tour à Alger

Il s’avère qu’il s’agit du cousin maternel de l’enfant et non pas du père de l’enfant

Avant son arrestation, le jeune home, qui s’avère être le cousin maternel de l’enfant, a donné sa version des faits à la chaîne EnnaharTv. Selon lui, la photo a été modifiée par les internautes. « J’ai pris la photo sur un balcon », s’est-il défendu. La diffusion de la photo a suscité un émoi chez les internautes. Même la presse s’est emparée de l’affaire.

L’accusé, qui a été jugé en comparution immédiate, a été arrêté dimanche pour avoir mis en danger la vie d’un bébé d’un an et demi, selon un communiqué de la Sûreté de la wilaya d’Alger.

L’homme, qui a suspendu l’enfant dans le vide en le tenant de sa main, a diffusé des photos sur Facebook et menacé de lâcher le bébé si le nombre de « J’aime » n’atteigne pas les 1000. Aussitôt alertée, la brigade spécialisée dans la protection de l’enfance en collaboration avec la brigade de la lutte contre la cybercriminalité a procédé à l’arrestation du suspect « en un temps record », selon le communiqué. L’homme a été présenté devant la justice pour mise en danger de la vie d’un bébé et sa diffusion internet, selon la même source.

 

Recette de Brioche maison facile

Pour cette recette nous aurons besoin de ces ingrédients :

  • 2 œufs
  • Un verre de sucre
  • ½ Demi verre d’huile
  • 2verres de lait tiede
  • 1 CS à soupe de levure de boulanger
  • 1 sachet de levure chimique
  • 6 verres de farine

Mélangez le tout, laissez reposer. Une fois que la pâte double de volume, huiler vos main et former des petites boules .Vous pouvez les farcir au chocolat par exemple, moi j’utilise du Nutella. Sinon nature c’est parfait aussi !

Laissez reposez encore 20 minutes, et enfournez !

Recette sorbet fraises fait maison

Alors pour cette magnifique recette, il nous faut :

  • 500 g fraises
  • 250 gr de sucre
  • 1 blanc s œuf
  • 1 jus de citron

Commencez par lavez les fraises, les enquêter et les couper en Morceaux

Mélanger les fraises, le sucre, le blanc d’œuf et le jus de citron

Mixer le mélange pendant 5 minutes, arrêter un moment et mélanger encore 5 minutes supplémentaires

Repartir le mélange dans un moule à cake, mettre du papier filme et le placer au congélateur pendant 12H minimum

le resultat est juste surprenant !

Fille ou garçon et si on pouvait influencer le destin ? Découvrez la méthode Shettles

 

Et si on pouvait choisir le sexe de son bébé ? C’est ce que promet la méthode Shettles, qui se base sur le PH vaginal et le timing de fécondation pour mettre toutes les chances de son côté pour avoir plutôt un garçon ou une fille.

Vous voulez un enfant, mais même si vous l’aimerez quoi qu’il arrive, vous avez une petite préférence en tête concernant le sexe. Et si vous pouviez influencer l’arrivée d’une fille ou plutôt d’un garçon ? La méthode Shettles, mise au point par le scientifique du même nom, pourrait vous aider. En quoi consiste-t-elle ? Peut-on vraiment s’y fier ?

La méthode Shettles, en queleques mot :

Cette méthode repose sur les recherches du Docteur en biologie américain Landrum Brewer Shettles. Il a constaté que les spermatozoides Y (garçons) sont rapides mais d’une durée de vie assez courte.

A l’inverse, les spermatozoïdes X (filles) sont plus lents mais moins fragiles.

Par ailleurs, il a découvert que le pH vaginal pouvait également jouer un rôle au moment de la fécondation. Lorsqu’il est plus acide, les chances d’avoir une fille sont multipliées, et s’il est alcalin, vous risquez plutôt d’avoir un garçon. Avant l’ovulation, la glaire laisserait en effet surtout passer les spermatozoïdes X, les plus résistants, alors qu’elle serait plus perméables aux spermatozoïdes Y lors de l’ovulation.

En combinant ces deux données, il a ainsi établi une méthode qui permet d’influencer ces deux facteurs et qui est principalement basée sur le timing au moment de la conception.

Que faire pour avoir un garçon ?

Il est recommandé par cette méthode de ne pas avoir de rapports sexuels à partir du premier jour des règles et jusqu’au premier jour de l’ovulation, afin d’améliorer la qualité du sperme et sa concentration en spermatozoïdes. L’idéal est donc de concevoir au moment de l’ovulation. Il est donc important de bien connaître ses cycles. Habituellement, ils sont calés sur 28 jours, mais cela peut varier selon les femmes.

Par ailleurs, deuxième recommandation pour devenir parent d’un garçon : avoir recours à une douche vaginale alcaline avant le rapport. Comment faire ? Mélangez deux cuillères à soupe de bicarbonate dans un litre d’eau.

Enfin, la position lors des rapport jouerait un rôle aussi d’après le Dr. Shettles : une pénétration profonde peut aider car se rapprochant ainsi du col de l’utérus

Que faire pour avoir une fille ?

Pour les filles au contraire, il faudrait éviter les relations sexuelles autour de la date d’ovulation, c’est-à-dire faire l’amour jusqu’à deux ou trois jours avant et pas avant 5 ou 6 jours après.

Pour avoir une fille, c’est une douche vaginale acide qui est recommandée, que l’on obtient en mélangeant deux cuillères à soupe de vinaigre d’alcool dans un litre d’eau.

Pour la position sexuelle, aucune contre-indication, si ce n’est d’éviter la pénétration très profonde au moment de l’éjaculation.

 

Il ne faut pas oublier de préciser  que l’on a une chance sur deux d’avoir une fille ou un garçon.

On rappelle également que peu d’études scientifiques sérieuses ont évaluées la méthode Shuttles et ses semblable et surtout « qu’aucune de ces études n’a établi l’efficacité prouvée de ces méthodes, surtout que le calcul de l’heure précise d’ovulation est impossible, même avec des prises de sang

 

Des difficultés à faire un enfant …… Soyez patient

En moyenne, un couple réussit à concevoir un bébé au bout de 6 à 12 mois.

De plus,60 % des couples qui éprouvent des difficultés à concevoir un enfant réussissent au bout de 1 an. Rien n’est perdu ! Votre gynécologue pourra toutefois vous prescrire des examens à faire pour vérifier qu’il n’y a pas de réel problème d’infertilité. Si c’est le cas et que vous devez vous lancer dans des procédures de FIV ou autre, vous devrez rester forte  car un bon moral pourrait faire toute la différence. En parler a son entourage ou un spécialiste type psychologue peut vous être d’un précieux soutien car ces parcours sont parfois très difficile pour les couples….

 

Ramadan enceinte: faut-il jeuner ou non pendant la grossesse?

Le mois de ramadan commence Inchallah dans quelques jours.

Mais avant de développer plus en détails notre article qui se concentrera principalement sur les meilleures façon de faciliter la jeûne pendant la grossesse, il faut savoir deux choses :

– chaque grossesse est différente

– chaque femme est différente

Si le ramadan coïncide avec la période de w’hém ou la femme souffre de nausées et vomissements ça sera difficile dans ce cas la pour Elle de jeûner, de même pendant les derniers jours avant l’accouchement .

Ce qui est sûr c’est qu’il n’est pas permis de mettre sa vie et celle de son  bébé en danger !!! Car vous savez très bien que vous pourrez rattraper ces journées ..

Mon conseil prenez l’avis de votre médecin, faites les analyses nécessaire, et surtout testez pas vous même « si vous vous sentez capable tant mieux,sinon c’est pas grave vous rattraperrez ces journées c’est tout »!

Si vous décidez et êtes capable de jeûner pendant votre grossesse suivez nos conseils pour vous sentir au mieux:

  • assurez-vous de boire beaucoup d’eau entre  l’Iftar et le shour pour éviter la déshydratation.
  • Assurez-vous de ne pas limiter votre apport alimentaire à deux repas,manger des fruits et prenez des collations entre le ftour et le shour
  • Il est recommandé de prendre de  petites portions lors des repas et ,évitez de trop remplir votre estomac en une fois cela vous exposera au risque d’indigestion, fractionnez vos repas.

Quels aliments favoriser ?

La plupart des spécialistes de la santé et de la nutrition recommandent de consommer des aliments sains et nutritifs et aussi de rester hydraté.

Voici quelques recommandations à suivre

– ouverture du jeûne avec 2-3 dates, riche en fibres et en glucides. Un verre de jus de fruits frais ou de lait ou un Smoothie de fruits.

– quelques instant plus tard (après la prière du Maghreb par exemple) prenez votre repas du ftour, mangez des legumes frais et verts en salade et assurez-vous de boire au moins 1-2 verres d’eau.

– Plus tard dans la nuit après un écart de 1-2 heures, consommez un autre repas, avec du poulet, de la viande ou du poisson, qui sont une bonne source de protéines. D’autres sources communes de protéines sont les pois chiches  les haricots et les lentilles. N’oubliez pas de faire le plein de glucides(riz,pain, pâtes),et de fruits de saison.

-Evitez trop de fritures, car trop de gras peut provoquer des brûlures d’estomac et ce n’est pas très bon pour la santé

– ne rater pas le repas du shour car il permet d’avoir l’énergie nécessaire pour jeûner toute la journée.

-le repas du shour doit être léger, mais  suffisamment riche pour vous fournir  les  calories nécessaire pendant les nombreuses heures de la journée. Il est recommandé de manger des aliments riches en fibres ainsi que des aliments riches en glucides; Tels que l’avoine, le pain complet, la banane… Ces aliments,contiennent des sucres lent et libèrent de l’énergie progressivement. Donc, en raison de cette propriété, vous vous sentez mieux la plupart du temps pendant la journée.

Ramadan Karim inchalah

MamanDZ

 

 

Test de grossesse : Comment savoir si c’est positif ou négatif ?

Quand nos règles tardent à venir, un seul réflexe : faire un test de grossesse pour savoir si on est enceinte ou pas !

Cela dit on s’est toutes posé la fameuse question :

Comment interpréter le résultat d’un test de grossesse ?

Le résultat d’un test de grossesse se traduit par l’apparition de traits : soit un trait, ou  deux traits..mais que représentent ces traits? … Nous sommes nombreuses a être incertaine et a se poser beaucoup de questions  devant ces résultats.Voici quelques explications …

Ce qu’il faut savoir d’abord c’est qu’il existe deux types de tests de grossesse, le test sanguin (prise de sang) et le test urinaire (en pharmacie).

  •  Test de grossesse urinaires vendus en pharmacie 

Pas besoin d’ordonnance pour l’achat d’un test de grossesse. La fiabilité de ces tests est de 99% lorsque qu’ils sont effectués convenablement.

Leur utilisation est conseillé trois jours avant le retour présumé des règles. Pour une meilleure utilisation  effectuez le test de grossesse le matin, lorsque les hormones sont le plus concentrées dans l’urine. Le résultat apparaît alors sous la forme d’une coloration particulière ou d’un trait identique à une marque témoin placée sur le test lui même.

Donc en gros :

  1. un trait =négatif
  2. deux traits =positif ( même si la barre est légèrement colorées)

Il n’est pas possible que le test indique un faux-positif  puisque l’hormone détectée n’est sécrétée par le corps de la femme qu’en période de grossesse.

En revanche, il est possible que le test indique un  faux-négatif alors qu’une grossesse a réellement débuté. Dans le doute, attendez quelques jours avant de refaire un test, ou si vous êtes vraiment impatiente, vous pouvez faire une prise de sang dont le résultat est sûre a 100%

  • Les tests sanguins en laboratoires

Certaines femmes se rendent dans un laboratoire d’analyses après avoir effectué un test de grossesse urinaire. Dans ce cas, une simple prescription médicale est nécessaire.  La prise de sang est effectuée pour calculer le taux d’hormones béta-hcg et déterminer si vous êtes ou non enceinte et de combien de temps.

MamanDZ